cambiar amortiguadores copelas y rodamientos

hola. he hido para que me hicieran un diagnostico de mi coche ya que cuando giraba habia un ruido molesto. me informaron que era los amortiguadore y que deberia de sustituir los amortiguadores copelas y rodamientos.
quisiera saber si en carandyou puedo obtener todos los elementos para montarlo yo mimso.
aproximandamente cuanto tiempo puedo tardar y cual es el mejor amortiguador para un ford focus bagon.